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𝗕𝗲𝗱ü𝗿𝗳𝗻𝗶𝘀-𝗨𝗽𝗱𝗮𝘁𝗲 – 𝗵𝗮𝘀𝘁 𝗗𝘂 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗻 𝗴𝗲𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁?




Es gibt keine festgelegten Zeitabstände, in denen Du Deine Bedürfnisse überprüfen solltest, da die Bedürfnisse eines jeden Menschen individuell sind und sich im Laufe der Zeit ändern können. Einige Menschen überprüfen ihre Bedürfnisse regelmäßig, während andere dies nur dann tun, wenn sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt oder sich in ihrem Leben etwas verändert hat.


Ein guter Zeitpunkt, um Deine Bedürfnisse zu überprüfen, ist zum Beispiel, wenn Du Dich in einer Phase des Übergangs befindest, wie zum Beispiel :


  • beim Abschluss Deines Studiums

  • beim Eintritt in Dein Berufsleben

  • beim Umzug in eine neue Stadt

  • beim Eintritt in eine neue Beziehung


In diesen Momenten können sich Deine eigenen Bedürfnisse und Prioritäten ändern und es kann hilfreich sein, dass Du Dich bewusst damit auseinandersetzt.

Es ist auch ratsam, wenn Du Deine Bedürfnisse überprüfst, wenn Du das Gefühl hast, dass Du in einer Sackgasse steckst oder Dich unglücklich oder unzufrieden fühlst. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, herauszufinden, welche Bedürfnisse Du vernachlässigt hast und welche Änderungen Du vornehmen musst, um Dich besser zu fühlen.


Letztendlich hängt es von Deinem individuellen Lebensstil und Deinen Herausforderungen ab, wie oft Du Deine Bedürfnisse überprüfen solltest. Es ist jedoch wichtig, das Du im Laufe des Lebens immer wieder Zeit für die Überprüfung Deiner Bedürfnisse nimmst, um sicherzustellen, dass Du ein erfülltes und glückliches Leben führst.


Welche Methode kennst Du noch um Deine Bedürfnisse upzudaten?

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