Vorteile von Achtsamkeit für verschiedene Lebensbereiche

Lebensbereich	Vorteil
Beruf	Mehr Produktivität, bessere Zusammenarbeit, höhere Jobzufriedenheit
Beziehungen	Mehr Empathie, bessere Kommunikation, stärkere Bindungen
Gesundheit	Stressreduktion, Schmerzlinderung, Stärkung des Immunsystems
Persönliche Entwicklung	Selbstreflexion, Persönlichkeitswachstum, Steigerung des Selbstbewusstseins