Ein Abendritual für Dich – wenn der Tag zu viel war und Du zu wenig

Ein Abendritual für Dich – wenn der Tag zu viel war und Du zu wenig

„Ich funktioniere – aber ich fühle mich dabei nicht mehr.“ Vielleicht hast Du diesen Satz schon einmal gedacht. Vielleicht auch oft. Dann ist dieser Text für Dich.

Wenn der Tag endet, beginnt oft das Gedankenkarussell

Der Abend ist eigentlich der Moment, an dem wir uns zurücklehnen wollen. Doch für viele Frauen ist genau das die schwerste Zeit des Tages: Wenn alles leise wird, wird das Innere laut. To-Do-Listen, Sorgen, alte Gespräche, Unerledigtes. Und irgendwo dazwischen… Du.

Vielleicht kennst Du das: Du bist erschöpft, aber nicht wirklich müde. Dein Körper sehnt sich nach Ruhe, aber Dein Kopf will noch funktionieren. Du möchtest abschalten – aber wie?

Was Dir fehlt, ist kein Schlaf. Es ist Verbindung.

Ein echtes Abendritual ist kein „Selfcare-Trend“. Es ist ein stiller, ehrlicher Moment mit Dir selbst.

Nicht, um schöner zu werden. Nicht, um „noch effizienter zu entspannen“. Sondern um endlich wieder bei Dir anzukommen.

Ein Abendritual ist…

… eine Einladung, den Tag bewusst zu beenden – nicht nur zu überstehen.

... ein liebevoller Blick nach innen, statt pausenlos nach außen.

… eine Möglichkeit, zu spüren, was Du brauchst – nicht, was Du leisten musst.

3 Fragen für Dein persönliches Abendritual:

1. Was habe ich heute wirklich gebraucht – und mir nicht gegeben?

2. Was darf ich heute Nacht loslassen?

3. Was wünsche ich mir für den morgigen Morgen – aus dem Herzen heraus?

   
   

Ein Abend mit Dir verändert mehr, als Du denkst

Wenn Du beginnst, Dir jeden Abend ein paar Minuten zu schenken, wird aus Erschöpfung allmählich Ruhe. Aus Gedanken wird Klarheit und aus funktionieren wird wieder fühlen.

Es braucht keine Stunde. Keine perfekte Meditation. Kein großes Drumherum.

Es braucht nur Dich.

Mein Mini Online Kurs „Ein Abend mit Dir“

Aus genau dieser Sehnsucht ist mein Programm entstanden: Eine sanfte Reise in drei Akten – begleitet von Audio-Impulsen, einem Ritualbuch und sieben poetischen Abendzitaten als Email.

Du findest darin keinen Druck. Kein Ziel. aber Du findest Dich. In Stille. In Wärme. In Rückverbindung.

Wenn Du magst, begleite ich Dich dabei. Denn Du bist nicht allein – und es ist nie zu spät, Dich selbst wieder zu spüren.

🕯 Hier geht’s zum Programm