Das Meer ist ein Spiegel unserer Seele. Wenn wir achtsam auf das Aufbrausen der Sturmwellen schauen, können wir auch in unserem Inneren einen Sturm der Gefühle wahrnehmen. Nimm dir Zeit, diese Gefühle zu beobachten, ohne sie zu bewerten. Wie ein Stein am Strand, der von den Wellen umspült wird, können auch wir uns von unseren Emotionen tragen lassen. Einfach sein, atmen und den Blick auf das Meer richten.
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